总放屁绝大多数都是饮食结构不合理、不良进食习惯、胃肠功能异常这些常见因素导致，只有少数情况是肠道器质性病变引发的。
1. 饮食因素影响。如果平时经常吃红薯、土豆、豆类、洋葱、卷心菜这类高淀粉或是富含膳食纤维的易产气食物，或是常喝碳酸饮料、啤酒，这类食物被肠道菌群分解消化的时候，会比普通食物产生更多气体，放屁次数自然就会增加。另外长期吃高油高脂、难消化的食物，肠胃蠕动速度变慢，食物在肠道停留时间过长被过度发酵，也会产生额外气体导致放屁变多。
2. 吞咽进过多额外空气。很多人吃饭的时候习惯狼吞虎咽，或是边吃边聊天，还有人平时爱嚼口香糖、频繁嚼槟榔，紧张的时候忍不住反复吞口水，这些行为都会让大量额外空气跟着进入消化道，这些空气最终大多会以放屁的形式排出体外，就会出现放屁次数明显变多的情况。
3. 肠胃功能异常或器质性病变。如果存在肠道菌群失调、肠易激综合征、功能性消化不良这些常见肠胃问题，有益菌减少有害菌增多，会过度分解食物产生大量气体，大多还会伴随腹胀、排便不规律的情况。少数情况下，肠道炎症、肠息肉甚至肠道**这类器质性病变，会影响肠道正常的消化吸收功能，也会导致放屁突然增多，通常还会伴随腹痛、便血、体重莫名下降等异常症状。