果糖属不属于膳食纤维?

2022-07-16浏览量:

     属于

  比如蜂蜜中或者水果的浆汁中是有大量的果糖物质的,也是一种水溶性膳食纤维存在,果糖是一种游离状态下的存在形式,果糖也是非常甜的口感,做成产品的果糖多数都是黏性液体状态,也易溶于水。

  果糖并不是水果糖分中的全部,比如还有葡萄糖,蔗糖等,日常食用的水果中,葡萄,枣,桃子,西瓜中的果糖含量都是较高的。但是果糖也不建议摄入过多,以免吸收不了果糖摄入量就难免过量,也会促进人发胖或者体内脂肪含量过高。

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