定时定量规律食用即可
1、水苏糖不是速效的产品，大家拿到水苏糖就是想怎样发挥水苏糖更好的作用。就像我们一日三餐要吃饭一样的道理，水苏糖也是给体内的益生菌喂饭的。水苏糖的作用发挥就是给体内益生菌输送营养来源，促进益生菌的生长繁殖速度加快，帮助体内微生态环境的重建。
2、水苏糖是不被人体消化的低聚糖类，所以没有严格意义的服用方法或者时间的要求。水苏糖可以空腹，随餐，饭后都不会影响其到达肠道内发挥作用。不能是饥一顿饱一顿的，要按时的有规律的食用才能更好的发挥它的作用。
食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
