棉子糖和水苏糖是多糖
1、棉子糖,水苏糖是属于人体不能消化吸收的糖类，也就是低聚糖类，都属于非消化性糖，从水苏糖的性质来看，水苏糖是一种天然的四糖，即低聚糖，由半乳糖-半乳糖-葡萄糖-果糖一级连接而成。
2、棉子糖,水苏糖是是寡糖，水苏糖是一种由2到10个糖苷键组成的化合物。人体不会吸收棉子糖,水苏糖，也不通过肝肾和血糖代谢，是作为促进人体内双歧杆菌合成的营养物质，有益于肠道内菌群的调节。
食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
