膳食纤维对痛风有帮助，但是不能治疗痛风，痛风的朋友可以放心食用膳食纤维
1、日常从水果蔬菜中摄入膳食纤维对痛风的朋友有益，特别是水溶性膳食纤维到达肠道内。会和肠道内的淀粉类碳水化合物融合，帮助延缓碳水化合物的吸收，对餐后血糖的控制也非常有益。也就是说膳食纤维帮助食物快速通过消化道代谢，减少某些元素对痛风的不利影响。
2、膳食纤维通便的好处大家都知道，那么通便的同时也会加快肠胃蠕动，参与了食物的消化代谢，提高了胰岛素的敏感性，起到加快肾脏代谢尿酸，对改善高尿酸血症是有一定程度的帮助。
膳食纤维丰富的食物可以帮助促进肠胃蠕动，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。
