肠胃不好能适量吃带鱼
1、大家的认知里面都说鱼生痰，肉生火，水产品特别是海鲜类可能吃多对肠胃不好，但是也不是所有的鱼都不好消化或者让人上火的。带鱼就是入脾胃的，脾胃虚寒的情况下也可以吃带鱼，带鱼可以暖胃补虚，而且只要是控制好吃带鱼的量，对消化不良的情况也有好处。
2、带鱼也算是水产品中的异类了，当人没有食欲不想吃饭的时候，可以吃几块带鱼。鱼肉中的蛋白质及应用丰富，可助积食的消化，特别是可以帮助增加脾胃功能，对食欲不好的朋友有补益的效果。
想要日常食用膳食纤维来保持肠道内菌群平衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。每天食用奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
