山药粉相信很多朋友都食用过，有的朋友只知道山药粉肯定只对身体好的，咱就只管吃就好了。但是起码你吃之前要了解一下山药粉是生粉还是熟粉，吃了到达体内有什么好处吧。其实生熟还是有区别的，今天我们就来分享生山药粉和熟山药粉哪个好?针对情况不同，了解清楚再喝才行!
生山药粉和熟山药粉哪个好：都是山药经过炒熟后，性质稍微发生了变化，没有可比性，主要看自己的健康所需了。生山药粉是山药挖出来后，去掉皮，切片，晒干后直接打粉。熟山药粉，是炒熟后的制品。也就是说，炒熟的山药粉，吃多有可能上火，生的山药粉不会上火的。
生山药粉重点是益肺止咳，炒熟的山药粉重点是养胃健脾，咱们先要了解自身所需，也可以两种分，生熟的放一起掺着吃，不要过量食用，一般都是可以的。
有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
