大家都有过胃不舒服的经历吧，只是个人的诱因不同，表现出来的症状也不同的。但是出现了打嗝和胀气等问题，那就一定是肠胃出现不适了，需要引起我们的重视了。今天我们来分享的话题就是胃不舒服一打嗝就能把食物打出来，是伤胃了吗，来给胃里消消气!
胃不舒服一打嗝就能把食物打出来：首先考虑是否消化不良，或者受寒导致的。急性胃炎，胃粘膜炎症病变，还有就是要检测是否有幽门螺旋杆菌感染。偶尔出现打嗝或者食物吐出来，及时就诊用药来控制，很快就可以康复。如果是慢性胃部疾病导致，出现这样的情况就需要调整饮食结构和情绪，情绪起伏波动也会导致胃部的变化。
来给胃里消消气：先检查明确病因，日常生活中调理，注意是保持腹部保暖。也可以平躺后轻轻按摩腹部，可以把山楂陈皮泡水喝，在医生的指导下服用促进肠胃动力恢复的药物。适当多喝温开水，不要吃的过多，吃的清淡一些，少量多餐，积极运动帮助肠胃消化，保持乐观开朗的精神状态，不熬夜，提高机体免疫是关键。
有的朋友肠胃不好，不消化，大便难排或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
