正常大便的颜色受很多因素的影响，比如饮食中食物的颜色，大便是否每天都能顺畅排出等等。不少的观念里面，大便黄色香蕉便才是正常的，如果是黑色，就是体内毒素多了，排宿便了。到底怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是大便是黑色的是在排体内的毒素吗?需要引起重视，找出原因!
大便是黑色的是在排体内的毒素吗?如果是长期便秘，排便不畅的情况，黑色大便是在肠道内停留时间过长导致的。但是也有几种消化道问题会导致大便黑色的，也是需要引起重视的。先要排除是食物的饮食，比如血制品，含铁元素多的食物，猪肝，猪血或者鸭血，桑葚，蓝莓，杨梅等，也会影响大便的颜色。
比如是消化道溃疡的情况，也会导致大便发黑。这种是同时伴随有比如肚子疼或者消化不良等症状，不单单是大便黑色，这样肯定不是排毒的表现，是需要及时就诊的。还有在治疗其他疾病的药物也可能会影响大便的颜色。有些胃药或者治疗贫血的药物都会影响大便的颜色发黑。偶尔出现几次不用担心，如果是长期存在大便发黑，还是建议去医院就诊看下，对症治疗。
有的朋友肠胃不好，不消化，大便难排，不正常或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
