白菜是冬季菜市场的头牌了，谁家过冬不储备几颗大白菜，不管是腌酸菜，做辣白菜，炒着吃，凉拌吃，白菜都不会让你失望 。那么白菜水分很大，会不会让体内有湿气呢，今天我们来分享的话题就是吃白菜湿气重吗?湿气重的人能不能吃大白菜?白菜不能乱背锅!
吃白菜湿气重吗?吃白菜不会导致体内湿气加重，所以，放心吃白菜不用担心的。白菜不是水生的植物，也没有依据说明白菜会增加湿气。湿气大的人脾胃功能运化不好，对水分也可能存在不运化的情况。白菜虽然水分大，但是不是驻湿的蔬菜，特别是吃炒熟的白菜更不用担心。
湿气重的人能不能吃大白菜?湿气重的人可以吃大白菜，如果是体内湿气重，或者有胃寒和脾胃虚寒，那么可以少吃白菜，特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。吃炖白菜或者炒白菜都可以的，隔夜炒白菜不要再吃了，腌不透的白菜也不吃，是有可能产生亚硝酸盐的，对健康不利。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
