哪个养生的朋友水里不泡它几个枸杞子，枸杞就是养生的标配基础款，枸杞子多种营养成分备受打击的喜欢。但是再好的食物也不是多多益善呢，有些朋友就不能多吃，今天我们来分享的话题就是湿气重喝枸杞子水行吗?枸杞能不能祛湿气?吃枸杞也有禁忌!
湿气重喝枸杞子水行吗?枸杞子是滋补的食材，主要是滋补肝肾的，补阴的效果非常好，但是枸杞子也是滋腻类的食材，也就是本身湿气重的话，就不要吃了，可能会加重湿气的驻留。比如有些慢性炎症，发烧，感冒期间，拉肚子等情况下，都不适合吃枸杞子都是一样的道理。
枸杞能不能祛湿气?枸杞不能帮助祛湿气，因为枸杞是温热的性质，湿气重的情况下，身体可能会存在有脾胃虚弱或者消化不良，此时吃枸杞子，更会加重肠胃负担，让胃口减弱，跟枸杞里面的含糖量高有关系，甜就容易驻湿的。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
