草莓本来是春夏之交的水果，但是现在的大棚技术的发达，其实一年四季都能吃到新鲜的草莓。满口爆浆的感觉是不是太爽了，酸酸甜甜不管是大人还是小孩子都喜欢的水果之一。但是中医来讲，很多水果吃了都容易增加体内的湿气，草莓是不是呢?今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃草莓?特别红的草莓是不是湿气重?早了解早知道!
湿气重能不能吃草莓?湿气过重的话，不建议多吃草莓，一般湿气重的朋友脾胃功能运化不利，不适合吃寒凉的水果。草莓的性质就是凉性的水果，吃多了是不利于脾胃的消化的，而且也容易让湿气驻留。草莓也是有不少的食用禁忌的，比如草莓含钾高，对肾功能不太好的情况下，尽量少吃或者不能吃了。
特别红的草莓是不是湿气重?吃草莓的湿气跟草莓的颜色是没有关系的，特别红的也有可能是光照的时间较长。如果自身的脾胃功能正常，适量吃草莓是没有问题的，也可以正常的消化代谢，不会有湿气。如果是脾胃功能不好，特别是脾胃虚寒或者拉肚子等情况，就不建议吃草莓了。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
