莲藕在冬天的餐桌上是常菜了，不管是凉拌的莲藕，或者是爆炒莲藕，也或者是炖汤里面放点莲藕，营养丰富。莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感，也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了，但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!
脾虚湿气重可以吃莲藕吗?脾虚湿气重的体质就不建议吃莲藕了。如果想少量吃，就吃炖的热乎的，不要吃凉拌的莲藕。莲藕是水里生长成熟的食材，是寒性的蔬菜，自身已经湿寒过重的情况，就不要吃莲藕了。长期吃或者大量吃莲藕，可能会增加体内的寒气和湿气，也会增加脾胃的消化负担。
莲藕可以除湿吗?莲藕不能帮助除湿，脾虚湿气重的朋友要多吃温和的食材来帮助驱寒除湿。莲藕的性质是寒凉的，偶尔少量吃的一点莲藕是可以的。但是大量多吃就不行，多吃还会造成对脾胃的伤害，让脾胃消化功能下降，湿气也不易排出。
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