枸杞子从现在来讲，不是老干部的标配了，从年轻人都开始了，保温杯里面有俩枸杞子可以压惊可以养生，哪怕是喝冷饮，放几个枸杞子也可以让心安。今天我们来分享的话题就是脾虚泡枸杞什么好处?枸杞泡水是不是补脾，枸杞好处多多一次讲清楚!
脾虚泡枸杞什么好处?枸杞子性平稍稍的甜味，主要还是滋补肝肾的，脾虚如果是泡水，可以搭配点红枣更好，比单独用枸杞子更好一些。枸杞子不要放太多，量多会有滋腻的，反而对脾虚不起好作用，不仅增加脾胃的负担，还会导致上火的情况，一般成人一天10到15粒即可。
枸杞泡水是不是补脾：枸杞泡水不单单是补脾的，实际上枸杞子是比较全面的食物，肝肾脾都可以起到滋补的效果。气血不足的情况下也可以枸杞子泡水来喝。枸杞是微微寒的，不要用量多来期待马上起效，脾胃虚弱吃多反而对脾胃造成伤害。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
