榨菜是咱们早餐或者晚上吃稀饭馒头的时候，都会来点的佐餐小菜了。有时嗦粉吃米线的时候，也会来点榨菜来提味。而且很多爱吃榨菜的朋友，吃了榨菜后都觉得能多吃点饭，因为榨菜很开胃，但是也有朋友吃了榨菜不太舒服，今天我们来分享的话题就是吃榨菜菜胃难受胀气，为什么吃榨菜后胃不舒服，榨菜不是想吃就吃!
吃榨菜菜胃难受胀气：之前咱们就分享过，榨菜等腌制类的菜，里面因为添加了过多的盐分，加上长期腌制，可能会形成很多对健康不利的成分。所以，如果肠胃不好或者有慢性胃病的朋友，就不建议吃榨菜了。特别是在胃病的急性炎症发作期间，吃了高盐分或者有辛辣刺激性调味料的榨菜，就会刺激了胃粘膜或者导致消化不良，难受的症状。
为什么吃榨菜后胃不舒服：在胃部有炎症或者黏膜充血水肿的时候，是不建议吃榨菜的，榨菜里面也有大量的粗纤维，类似根茎类或者膳食纤维多，不太容易消化。如果大量吃了榨菜可能会导致肠胃不事，也会出现胃难受胀气的情况。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
