油炸花生吃多了胃不舒服,油炸花生伤胃吗?有些人要少吃!

2022-03-10 15:09:42浏览量:

  花生是每个家庭或者餐桌上面的常客了,不管是水煮花生还是油炸花生,随时就来一道菜。特别是油炸花生,吃了很上头,忍不住就一颗一颗的吃了大半盘了。吃的时候就不考虑上火不上火的问题,其实带来的不是不止是上火,今天我们来分享的话题就是油炸花生吃多了胃不舒服,油炸花生伤胃吗?有些人要少吃!

  油炸花生吃多了胃不舒服:如果有胃炎或者胃不好,是不建议吃油炸花生的,是可以吃点水煮花生,或者带皮的笼蒸的花生更好。油炸的食物难消化,加上花生本身也是油脂含量高的,吃多了肠胃负担加重,每次少吃几颗肯定是没有问题的。

  油炸花生伤胃吗?油炸花生少吃可以养胃,对胃酸多也有不错的好处。但是控制不住量不行,吃多了油炸花生不仅上火,油腻的花生里面都是脂肪多,更伤了脾胃功能。很多人吃了油炸花生反而胃酸胃胀或者胃疼。跟油腻关系很大的。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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