人在拉肚子期间是比较虚弱的，因为水分和养分也是大量的流失，很多朋友就想着在拉肚子吃点营养价值高的食物。鸡鸭鱼肉就想快速的补充给身体，可是有时偏偏事与愿违，吃了反而更拉稀了。今天我们来分享的话题就是拉肚子可以喝鲫鱼汤吗?鲫鱼汤可以补肚子吗?分情况来喝!
拉肚子可以喝鲫鱼汤吗?如果是拉肚子的情况严重，不建议喝鲫鱼汤了。鱼类食物还是蛋白质含量较高，另外油腻，是容易促进肠道蠕动，加速拉肚子的症状。
鲫鱼汤可以补肚子吗?尽量的清淡的鱼汤，做鱼汤前的鱼尽量别过油，少量喝一点可以帮助补充水分和流失的电解质等。建议还是以小米粥，白粥等清淡的粥类为主，鱼类也是被称为是发物的，少吃，保护肠胃黏膜。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
