不管是大人还是小孩，出现拉肚子的情况，都是非常困扰的，俗话说，好汉架不住三泡稀，拉肚子期间流失的不仅仅是水分盐分，也会让人的体力下降很快。拉肚子期间的饮食也非常重要，今天我们来分享的话题就是拉肚子可以吃粿条吗?粿条会不会难消化，还是跟粿条的原料有关!
拉肚子可以吃粿条吗?拉肚子期间，不建议吃粿条，粿条原料是大米或者糯米和杂粮，都是不太好消化的食物。拉肚子期间建议是清淡易消化的流质或者半流质的食物，比如稀面条，面汤，小米粥和大白粥等。
粿条会不会难消化：粿条是比较难消化的食物，拉肚子期间或者急性肠胃炎期间，吃面和粥，少吃米和粿条。粿条一般都是要搭配卤汁来吃的，油腻的加入蔬菜和肉类，都是比较不容易消化的。尽量吃点温热的，清淡的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
