蒜黄是大蒜的延伸产品了，因为不见光，长的嫩嫩的黄色，吃起来也有辛辣，但是辛辣的味道已经不是那么重了。有些朋友是不注意，可能吃的量没有控制好，今天我们来分享的话题就是吃蒜黄肚子胀气，蒜黄会引起胀气吗?蒜黄不易消化需控量!
吃蒜黄肚子胀气：蒜黄属于是辛辣刺激性的调味蔬菜了，消化能力弱，肠胃功能不太好的朋友，吃蒜黄也容易引发肚子胀。比如蒜黄炒肉，或者蒜黄炒鸡蛋后，吃的量多了，很容易消化不良，也就是跟积食一样的积气，发生肚子胀的症状。
蒜黄会引起胀气吗?少量吃蒜黄不会引起胀气，如果蒜黄吃的多了，会有胀的发生。吃蒜黄后肚子胀气，可以轻轻的揉腹，或者喝点热汤，热水来缓解一下。如果是胀气不缓解，需要及时就诊在医生的指导下，服用促进消化的药物。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
