绿豆糕绿豆饼关于绿豆的甜品糕点非常多，绿豆也是大家认为的解暑清热的好食材了。很老人或者小孩子是非常喜欢吃绿豆糕的，每个人对肠胃消化情况不同，所以，吃了绿豆糕可能也会出现不同的反应。今天分享的话题就是空腹吃绿豆糕胃疼，为什么空腹吃了绿豆糕胃不舒服，绿豆糕偏寒!
空腹吃绿豆糕胃疼：绿豆糕的性质是偏凉的，主要原料是绿豆，另外如果是脾胃虚寒或者有腹泻，消化不良的情况下不建议吃绿豆糕。绿豆糕偏寒还有就是不太好消化，加上点心类的食物里面都会有高糖分或者添加剂，容易导致胃部的不适。
为什么空腹吃了绿豆糕胃不舒服：肠胃功能正常的人，就算是空腹吃绿豆糕也没事的。如果是消化不太好，那么空腹吃了绿豆糕可能会引起胃酸分泌过多，高糖加上淀粉及添加剂等，豆类的蛋白质含量也高，容易出现胃不舒服的情况。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
