胃不好的情况，不建议空腹吃糖蒜，随餐少吃几瓣是可以的
糖蒜是非常开胃下饭的，没有胃口的时候，吃点糖蒜是有帮助促进食欲大增。而且糖蒜对病原菌和一些寄生虫都有抑制作用。但是一次性吃太多，会刺激胃酸分泌或者出现消化不良的情况。
对于胃酸过多的朋友，不建议吃糖蒜了，糖蒜里面也有糖分含有过多酸性和多种生物活性成分，可能会刺激胃酸分泌，引发对胃粘膜的刺激，发生烧心反酸胃疼等。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
