喝了果蔬酵素闹肚子了,果蔬酵素喝完腹泻怎么回事?

2022-05-07 17:01:33浏览量:

  先停用观察

  有些初期服用果蔬酵素粉,肠道比较敏感,会出现肠道蠕动加快,类似排毒反应。如果是轻度的腹泻,不用担心,减量或者继续服用,一般肠道毒素宿便等排出后,也会正常排便的。如果腹泻严重,停用酵素后依然腹泻,就要及时就诊看下。

  果蔬酵素里面有大量的膳食纤维,果蔬酵素喝水后会吸水膨胀,同时促进肠道的蠕动加快,也就有了类似闹肚子或者腹泻的情况。如果是刚服用几天,这就是短暂的现象,排毒反应几天后就逐渐正常排便了。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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