有帮助
益生元是为益生菌提供养料和营养来源的，益生菌是参与肠胃的消化的。如果是肠道内有益菌数量多的话，宝宝吃下去的食物会很快的被吸收代谢了。
轻微的积食吃点益生菌或者益生元都是可以帮助消积的，如果是积食严重的话，吃益生元可能效果来的太慢了，建议及时就诊合理用药。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
