胃炎吃海里的鱼行吗?深海鱼对胃好吗?

2022-06-24 16:26:40浏览量:

  可以,控制少量

  鱼类里面有大量的蛋白质,特别是深海鱼营养更丰富全面,特别是矿物质和多种微量元素,针对心脑血管的健康非常有益。但是需要注意的是,深海鱼也是发物,对于有慢性炎症的情况是不利的。

  深海鱼吃多也会因为里面的蛋白质过多,很容易造成消化不良的,可以少量的吃,也可以做成鱼汤来吃。少吃烧烤的鱼或者油炸的鱼类,及红烧的鱼类。

 

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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