田鸡之所以要尽量少吃，主要是基于以下几个方面的考虑：
一、健康风险
1. 寄生虫感染：田鸡可能携带多种寄生虫，如裂头蚴、双槽蚴虫等。这些寄生虫在人体内寄生后，可能引发腹痛、腹泻等症状，严重时甚至可能侵犯眼球，导致角膜溃疡、视神经炎等，影响视力，甚至致盲。
2. 重金属中毒：田鸡在生长过程中可能通过食物链富集重金属，如汞、铅等。食用未充分烹饪的田鸡可能导致重金属摄入过量，引起恶心、呕吐、神经系统损伤等严重后果。
3. 过敏反应：对于某些人来说，田鸡可能是潜在的致敏原。食用后可能触发免疫系统的过度反应，导致皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
4. 消化系统不适：田鸡属于高蛋白食物，若未煮熟或储存不当，可能导致细菌滋生，引起胃肠炎等消化道感染性疾病，出现腹胀、腹泻等症状。
二、生态与伦理因素
1. 生态平衡：田鸡是生态系统中的重要组成部分，对维持生态平衡具有重要作用。过度捕食田鸡可能破坏生态平衡，影响其他生物的生存和繁衍。
2. 伦理道德：从伦理道德的角度来看，许多国家和地区都提倡保护动物，尊重生命。过度捕食田鸡可能违背这一原则，引发社会争议。
三、其他因素
1. 食品安全问题：由于田鸡的生长环境和饲养方式等因素，可能存在食品安全隐患。例如，一些不法商家可能使用非法添加剂或药物来促进田鸡的生长和繁殖，从而对人体健康造成潜在威胁。
2. 营养价值有限：虽然田鸡含有一定的营养成分，但与其他食物相比，其营养价值并不突出。人们可以通过多样化的饮食来获取更全面的营养。
为了自身健康、生态平衡和伦理道德等多方面的考虑，建议尽量少吃田鸡。在选择食物时，应注重食品安全和营养均衡，避免长期单一摄取某种食物。