排骨汤排骨先炒还是先用水煮

2026-04-12 14:25:20浏览量:4

  做家常鲜排骨汤,排骨要先用水煮(焯水)处理,不建议先炒。

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  1. 先把剁好的排骨块放到冷水中浸泡15到20分钟,让肉里的淤血和杂质慢慢渗出来,泡好后用清水冲洗2到3遍,控掉表面水分。之后把排骨冷水下锅,加两三片姜片、一勺料酒开大火煮,水沸腾后保持大火煮3到5分钟,让肉里残留的血沫全部浮到表面。

  2. 煮好后立刻把排骨捞出来,用温水把排骨表面沾的残留血沫冲洗干净,全程不要用冷水,骤冷会让排骨表面的肉质快速收缩,后续炖煮很难炖出鲜味儿,汤也会发柴发腥。

  3. 如果做的是红烧排骨、酱焖排骨这类重口菜,或是想要喝油脂更厚重、带焦香的浓汤,可以先把焯好水沥干的排骨下锅炒出油脂、炒到表面微黄再添水炖,常规喝鲜甜味的清炖排骨汤,焯完水直接下锅炖即可,不需要额外先炒。

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