最近消化不良了需要饮食怎么注意?消化不好哪些食物不要碰

2016-10-12 09:35:39浏览量:325
  醉近有用户咨询:我醉近可能是消化不良了,我自己看到舌苔一块块的发白,我醉近吃的都比较少,之前有点便秘,今天早上排便正常,下午开始排便就排出了油,没有粪便,但是不知道是不是肠胃毛病。平时都有每天排便,昨天没排便,今天正常排便一次。就是国庆出去玩了两天,不知道是不是饮食吃的不注意,或者吃的不合适了。根据这个朋友的咨询内容,今天我们要来聊聊的话题就是醉近消化不良了需要饮食怎么注意?消化不好哪些食物不要碰

  消化不好哪些食物不要碰?

  一、冬瓜

  秋冬季节冬瓜是很多人的餐桌醉爱,但是要知道冬瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒更甚,单一的长期吃冬瓜会让消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。

  二、豆腐干

  豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品,或者一些豆制品,吃了后容易导致消化不良的症状。

  三、高蛋白

  消化不良时这些食物高蛋白高钙的食物也要注意的,乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少难以排出,所以应减少食用。

  四、坚硬油腻食品

  坚硬油腻食物更不宜消化,有消化不良的朋友食后会加重病情。

  五、易产气的食品

  干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化而加重消化不良的症状。

  六、鸽肉

  有术后或者身体虚弱的朋友,会想到炖鸽子汤喝,但是有消化不良的朋友,或者食积胃热者不应食用,鸽子汤味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重消化不良的情况。

  七、糯米

  比如消化不良的时候,汤圆,年糕,糯米制品等等,因为糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化,消化不良者食用糯米会加重病情。

  八、甘薯类

  土豆或者红薯类的大家都知道,食后容易产气,很容易出现胃酸或者发生胀肚,有消化不良烷腹胀满者不宜食用。

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