要判断自己的胃病是否严重，可以考虑以下几点：
1. 症状严重程度：观察自己的胃病症状是否频繁出现、持续时间是否长久，以及疼痛的程度和频率等。如果症状非常频繁、严重且影响日常生活，可能表示胃病较为严重。
2. 体重变化：注意观察自己的体重变化，特别是是否出现明显的体重下降。如果没有明显的饮食改变或锻炼增加，却持续出现体重下降，可能是胃病严重的表现之一。
3. 饮食受限：观察自己的饮食情况，是否有权衡和规避某些食物，因为它们会引起胃部不适。如果饮食受限且影响到正常的饮食习惯，可能表示胃病较为严重。
4. 并发症：胃病如果严重且长期未得到合理治疗，可能会引发并发症，如溃疡、出血等。如果出现呕血、黑便等症状，可能表示胃病已经严重到了需要就医治疗的程度。
如果胃病症状频繁、持续时间长久且影响日常生活，伴随体重下降、饮食受限，或出现并发症等情况，可能表示胃病较为严重，建议及时就医治疗。