适合孩子养胃的食物包括：
1. 稀饭或粥：易于消化的粥类食物可以减轻胃部负担，提供营养和水分。
2. 温和的蔬菜：如土豆、胡萝卜、南瓜等，容易消化，富含纤维素和维生素。
3. 水果：如苹果、香蕉、梨等，可以提供维生素和膳食纤维，促进消化。
4. 白肉：如鸡胸肉、鱼肉等，是易于消化的蛋白质来源，富含营养。
5. 高纤维食物：如燕麦、全麦面包等，有助于调节胃肠功能，促进消化。
6. 温和的奶制品：如牛奶、优酸乳等，可以提供钙质和蛋白质。
7. 清淡的汤类：如清汤、鸡肉汤等，易于消化，提供水分和营养。
8. 煮熟的蔬菜和水果：在孩子胃口不佳时，蔬菜和水果可以煮熟后给孩子食用，更易于消化。
每个孩子的身体状况不同，养胃食物的选取应根据个人情况和医生建议进行。避免给孩子食用辛辣、油炸、刺激性食物，以免加重胃部负担。