对于小孩子们来说，可以通过改善饮食来解决问题，孩子便秘的话可以多给孩子吃一些含有粗纤维的食物，其中的纤维素能够促进人体消化，促进孩子排便。同时要注意，奶制品对于孩子们来说不好消化，要少给孩子喝一些奶，可以坚持多给孩子喝一些蜂蜜水以及白开水。香蕉与火龙果等食物都能够很好促进孩子的肠道蠕动，日常饮食要清淡一些，注意让孩子的生活有规律。平时可以多给孩子吃一些容易消化的粥，比如红薯粥、香蕉红糖粥等，另外里面可以适量加入水苏糖，水苏糖可以快速喂养有益菌增殖，促进肠道蠕动，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。