什么药1、锻炼：建议每天进行跳绳、深蹲、卷腹、俯卧撑等有氧运动，减少脂肪的积累；2、多吃蔬果：多吃纤维素含量高的食物，如蔬菜水果等，有助于身体排出多余的脂肪和水肿；3、饮食控制：合理搭配饮食，把每顿饭摆成碗状，分别放入不同类别的材料，如动物性蛋白质、蔬菜、水果，把碳水化合物、垃圾食品限制到最低；4、饮用茶类：推荐饮用绿茶、乌龙茶等，对水肿、腿部肥胖有一定的疗效；5、注意补充营养：可以给自己补充一些营养，特别是多补充些钙、碘、硒等，有利于减肥、减肥腿瘦腿；6、坚持服用药物：可以选择一些有利于减脂、理气、瘦身等保健药物，经常服用，有助于瘦腿。