1、饮食不节：不吃营养丰富、纤维素少的加工食品，饮食不节则会导致消化功能受损，出现便秘的症状。2、情绪抑郁：病人因为情绪抑郁而影响消化系统的功能，也可以引起便秘。3、药物治疗：有些抗高血压、抗癫痫、心脑血管疾病治疗药物或其他某些药物，都会影响消化系统的机能，可引发肠道功能减弱，从而成为便秘的原因。4、体质偏热：夏季高温、高热对体内血液循环也造成影响。而温热体质病人易出现消化不良，便溏或便秘。5、运动不足：日常的养生活动以及少量的适度运动能增强肠道蠕动，可以有效的改善便秘情况，病人普遍缺乏运动均可导致便秘。