","脾虚消瘦的调理方法有以下几点：一、多吃有营养、易消化的食物。食物要有营养，可以选择一些清淡易消化的食物，如豆类、瘦肉、米粉、玉米、蛋白质等，多食用蔬菜、水果、粗粮、面条、糯米等。二、充分休息。多休息，保证每天一定的睡眠时间，注意放松，缓解工作的压力，维持良好的情绪。三、定期进行体育锻炼。增加体质，坚持锻炼有助于提高脾虚消瘦患者的免疫力，以及调节内分泌以恢复健康。四、选择有益的中药材。对于脾虚消瘦患者，可以选择黄芪、西洋参、白术、熟地等中药材，进行服用，有利于增强机体的免疫能力，改善营养吸收，恢复体质。