遗传瘦人怎么增肥

　　一、营养调整：1、多食用富含碳水化合物的食物，有杂粮，淀粉类食物等，以促进身体的营养吸收和提供足够的能量；2、多吃富含蛋白质和脂类的食物，如肉、乳类食物等，以改善肌肉和皮肤等组织的健康；3、均衡饮食，每日摄入足够的维生素和矿物质等，以维持充分的体力活动；4、增加运动量，在保证充足的休息的前提下，增加身体的运动，促进新陈代谢，有助于增重成功。二、药物治疗：如果存在肾脏功能不良、甲状腺功能减退和某些性病所致的体重减轻，可以根据具体病情使用药物治疗。