急性气血虚导致肥胖多数是由于营养过剩所引起，多吃含有能量但是营养不完全的食物，或长时间处于静止状态，以及耐力较弱的原因。一、改善生活习惯，多运动，比如慢跑、散步、游泳等有氧运动，可以增强体能，促进新陈代谢，消耗热量，对减肥有帮助。二、合理调整饮食，减少油、糖、盐等营养摄入，多吃一些能量低、营养来源丰富的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。三、多饮水，增加消毒室离子水和蔬菜汁等，有助于清洁体内毒素，缓解气血虚状况。四、多补充气血，多用中药来补充气血，可以选择补血的中药来治疗，如桔梗等。五、注意调节情绪，保持心情愉悦，降低心理压力，有利于减肥。