虚火旺吃什么调理:1. 鱼、肉、蛋等含蛋白质的食物:比如鸡胸肉、鱼、牛肉、海带、芝士、鸡蛋等,有助于调节气血,安胎宁脾。2. 水果:比如葡萄、梨、苹果、桃等,有助于养气回血,调火补血。3. 蔬菜:比如荠菜、大头菜、香芹、芹菜等,有利于调节体温,补血除热。4. 谷类:比如小米、麦片、大米、燕麦等,有利于健胃养血,安宁除热。5. 菌类:比如猴头菇、杏鲍菇、香菇等,有助于补血生津化痰,清热润肺。
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