1、饮食：身体偏瘦的男性应当吃一些能够补充热量的食物，比如豆制品、多糖分的水果以及含蛋白质和脂肪的食物，比如牛肉、猪肉、坚果和奶油等，尽量多吃，可以保证摄入充足的热量，满足营养需求。2、多运动：让身体偏瘦的人多进行一些改善健康的有氧运动，如散步、跑步、骑自行车等，有助于对抗衰老，增强机体抗病能力，使机体更充实。3、保持乐观：身体偏瘦的男性要克服心理压力，保持乐观的心态，同时可以适当参加一些健身运动，让自己的肌肉变得更加完美健康。4、适当用药：身体偏瘦的男性可以到医院咨询医生，用药补充维生素和矿物质，提高免疫力，改善身体健康。