?脾胃不好的人一般容易消化不良,因此会引起营养不良,即使食量也不会高,但因为营养是比较不良的,所以吸收利用不那么充分,会有体重增加的情况发生。所以,尽量勤吃营养丰富、容易消化的食物,少吃点脂肪和富含糖分的食物,如果仍然体重超标,就要多多运动,保持活动量较高,增加新陈代谢以消耗多余的卡路里,才能减轻胖的问题。
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