增加老年人免疫力补品

2023-02-25 12:23:52浏览量:372

  很遗憾,目前尚无具体的药物或补品可以提高老年人的免疫力。但是,可以通过健康的生活方式和正确的营养来改善老年人的免疫力。一般来说,建议老年人每天吃蔬菜4-5磅,每日摄入有机蛋白质20-25克,并且不要忘记经常进行户外锻炼,以帮助保持健康的身体。此外,老年人还应该加强自己的心理抗压能力,以此来维持其免疫功能的正常发挥。研究表明,压力状态会抑制免疫系统,从而影响包括老年人在内的每个人的健康和幸福。因此,管理和控制压力水平显得尤为重要。老年人可以依靠专业心理治疗来缓解压力,也可以利用轻松的散步、按摩、品尝美食等活动来放松自己。

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