造成肥胖的主要原因有哪些

　　1、摄入营养不均衡：食用油腻、淀粉类食物过多，而食用蔬菜、豆类食物缺乏，膳食中维生素与矿物质的摄入不足。2、不规律的饮食习惯：摄入太多或太少，多餐少餐等。3、活动量不足：缺乏运动导致脂肪堆积，从而影响正常体重。4、遗传因素：肥胖是传承于家族成员的健康遗传问题。5、压力：压力水平高会导致体重暴增，从而易患肥胖症。6、睡眠不足：睡眠不足不仅会影响血液循环也会导致体重暴增，从而可能导致肥胖症。