舌头肥腻有齿痕如何调理

　　，1. 吃芹菜：芹菜是一种维生素和矿物质的良好来源，含有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，对舌头有很好的滋养。2. 吃富含钙质的食物：可以增加舌头的弹性，强化齿痕，能够补充和補充齿痕。3. 多饮水：保持润滑，增加舌头的弹性，润滑舌头的表面，有助于彻底去除齿痕。4. 吃维生素：可以增加舌头的抗菌能力，减少舌头被病菌侵袭的可能性。5. 覆盖舌头：可以用膏药覆盖舌头，保护舌头不被外界酸碱刺激。