幼儿重度肥胖的应对策略

2023-02-27 11:49:24浏览量:748

  1.限制食量:减少卡路里摄入量,可以限制进食的量,控制每日的热量摄入量,并减少摄入富含脂肪的食物。2. 加强体育锻炼:增加体育锻炼,可以帮助减肥,并促进新陈代谢。可根据幼儿的能力和兴趣,安排室内外运动, such as running, jumping, swimming, cycling, playing sports and other active games.3. 饮食改变:给予幼儿健康绿色饮食,均衡比例分配各类营养素,限制高糖高脂食物,并增加富含纤维素的食物,可以帮助幼儿控制体重。4. 促进心理健康:利用一些游戏、爱好来抚慰情绪,减轻孩子承受外界压力,如看书、画画、聚会、看电影等,建立正确的心理认知,促进幼儿重度肥胖的康复。

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