正常的话,平均每月可以减掉1斤左右,比较健康,而且当一年瘦10斤的时候也会带来相应的身体健康变化。但如果一年瘦下来过多,可能会造成营养不均衡、脱水、血容量减少等后果,影响身体健康,应该避免。
奘灵水苏糖官方网站