治疗全身痛的方法有多种，病因多种：1、保持适当的体重，多运动：保持合理的体重有助于缓解全身痛，可以通过增加运动来帮助改善体重，建议做有氧运动、拉伸运动及静态力量训练;2、合理的调节营养：根据个体情况检查营养平衡，营养中不能缺乏矿物质，动物性和植物性脂肪，氨基酸，多种维生素等；3、多喝水，控制摄入量：要保证充足的水分，饮食过量可使身体负担增加，也会加重身体痛症；4、充分休息：缓解身体紧张及压力，充分休息能有助于身体恢复活力，保持更好的身体状态。5、避免暴饮暴食：过量饮酒会使机体液体失调，同时也是身体痛症的诱因；6、正确的姿势休息：保持正确的坐、站和睡眠姿势可以减轻疼痛，保持正确的体态；7、适当的按摩：做一些轻的按摩及轻微的按摩，可以放松身体，改善身体血液循环，缓解疼痛。