1. 饮食不规律：不规律的饮食，摄入营养失衡，体内热量持续积累，会导致体重上升。2. 动作少：没有给身体足够的锻炼，使身体摄入的能量超过消耗，导致体重上升。3. 生活习惯不正确：熬夜、抽烟、过度憋尿、经常熬夜等生活习惯都属于体重异常增加原因。4. 心理问题：抑郁、焦虑、精神恐慌症等心理问题会导致失去饮食的控制，从而使体重上升。5. 荷尔蒙失调：由于更年期、孕期、排卵期等原因荷尔蒙失调，也会因泌乳激素的增加而使体重上升。6. 长期的病态活动：像冠状动脉血管畸形、心肌病等慢性病，长期病态激活体内某些激素，会使体重增加。