1.提高营养：坚持每天三餐正常合理的营养饮食，注意搭配，多吃含有蛋白质、维生素、矿物质的食物，少油少盐，不食用过多油炸类食物，适当增加豆类、蔬菜类、肉类等食物。2.锻炼身体：每天至少有半小时的有氧运动，如慢跑等，加强肌肉和关节活动，进行有氧训练可有效提高新陈代谢，加强骨骼肌，促进免疫力和营养吸收，更有利于身体的恢复。3.按摩：经常做按摩可以加快新陈代谢，改善气血循环，增加能量，增强抵抗力，促进营养物质的吸收，加快体内新陈的生成，从而促进体重的增加。4.服用营养补充剂：可以服用有益于身体的多种营养补充剂，如维生素类、蛋白质类、氨基酸类、矿物质类，这些营养补充剂均有助于病后消瘦患者的复原和体重增加。