当然可以。无论身材是否瘦小,只要有足够的毅力和决心,任何人都可以通过健身增肌,获得更加健康强壮的身体。健身增肌的关键在于科学训练和合理饮食,需要根据个人情况定制专属的训练计划和饮食营养方案,并且需要坚持规律的训练和足够的休息,不断提高训练强度和重量,才能逐步增加肌肉质量。
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