1. 保证充足的营养小孩子偏瘦偏矮可能是因为摄入的营养不足，所以要保证充足的营养摄入，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以增加蛋类、鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等高蛋白食物的摄入。2. 适当运动适当的运动可以帮助孩子增加肌肉量和骨骼密度，有助于促进生长发育。可以选择适合孩子的运动方式，如游泳、跑步、球类运动等。3. 充足的睡眠充足的睡眠对于小孩生长发育非常重要，建议每晚睡眠时间不少于8小时。如果孩子经常睡眠不足，可以尝试调整睡眠环境和习惯。4. 定期体检定期体检可以及时发现孩子身体发育问题，及时调整饮食和生活方式，预防疾病的发生，促进孩子的健康成长。5. 心理疏导对于孩子的心理健康也非常重要，家长可以适时进行心理疏导，帮助孩子建立自信心，增强对生活的积极态度。