为什么长寿老人都很瘦

2023-03-04 19:28:11浏览量:3515

  长寿老人之所以瘦可能有以下原因:1. 饮食习惯:长寿老人通常遵循健康饮食习惯,选择低热量、高纤维的食物,比如水果、蔬菜、鱼类等,避免过多的肉类和高糖饮食。这种饮食习惯有助于维持身材、降低患病风险等。2. 代谢率:随着年龄的增长,身体的代谢率会下降,而长寿老人往往能够保持较高的代谢率,从而得以保持身材。3. 锻炼习惯:长寿老人通常有良好的运动习惯,经常进行轻度的运动,比如散步、太极拳等,这种运动有助于消耗热量、增强肌肉,从而保持身材。综上所述,长寿老人之所以瘦可能是由于他们的健康饮食习惯、良好的代谢率和运动习惯等因素造成的。

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