春天孩子吃什么长得快又高

　　春天孩子应该多吃一些富含维生素D和钙的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、海鲜、绿叶蔬菜等，这些食物有助于促进孩子的骨骼生长发育，特别是太阳晒不到的季节，补充维生素D更为重要。此外，多吃一些水果和蔬菜可以提供身体所需的各种营养素和抗氧化剂，促进身体免疫力和新陈代谢，助于孩子快速长高。同时，要避免过多摄入含糖量高的食物和饮料，以免导致肥胖等健康问题。